Floating Room

การลอยตัวช่วยลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ภายใต้ความเครียด ไฮโปทาลามัสของคุณ (ส่วนที่เป็นขนาดอัลมอนด์ของสมองอยู่เหนือก้านสมอง) จะส่งสัญญาณให้ต่อมหมวกไตหลั่งฮอร์โมนความเครียด อะดรีนาลีนและคอร์ติซอล ความเครียดเรื้อรังนำไปสู่ภาวะไฮโปทาลามัสที่โอ้อวด ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า การลอยตัวจะช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลโดยการลดคอร์ติซอลของคุณ

ในการศึกษาหนึ่ง ผู้ที่ลอยตัวเป็นเวลา 12 ครั้งสังเกตว่าความเจ็บปวด ความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าลดลง รวมถึงคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นและการมองโลกในแง่ดีโดยทั่วไป ผลลัพธ์จะอยู่ได้นานถึงสี่เดือนหลังการลอยตัว

ในการศึกษาเรื่องเดียว เด็กอายุ 24 ปีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคออทิสติก PTSD ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า เข้าร่วมเซสชั่นโฟลตปกติเป็นเวลาหนึ่งปีครึ่ง เธอประสบผลการรักษาที่เป็นประโยชน์ รวมทั้งคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ความรู้สึกส่วนตัวของสุขภาพ และพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ ผลการศึกษาอ้างคำพูดของเธอว่า “ฉันรู้สึกดี เหมือนกับได้คนใหม่ และมันก็สร้างความแตกต่างอย่างมาก… มันมีจริง ๆ และฉันต้องการทำสิ่งนี้ต่อไปเพราะฉันต้องการมันจริงๆ”